Powszechnie utarło się przekonanie, że Taniec Brzucha w ciąży jest dopuszczalny a wręcz wskazany.

Temat ten powraca jak bumerang w każdym semestrze. Dostaję wiele maili w tej sprawie, najczęściej o treści: "Lekarz zabronił mi wszelkich aktywności, nie wolno mi uprawiać jogi, fitnessu, zumby itd. i pomyślałam, żeby zacząć swoją przygodę z Tańcem Brzucha. Czytałam, że jest on wręcz wskazany w ciąży".

Drogie Panie, otóż jest to mit, powtarzany często przez lekarzy, fizjoterapeutów, pseudo instruktorów, wyedukowanych na Youtubie, powielany bezrefleksyjnie w internecie. Niestety-rzadko który lekarz, zalecający taniec brzucha, był kiedykolwiek na takich zajęciach i zna specyfikę takich zajęć. Podobnie zresztą należy być ostrożnym przy bardzo poważnych problemach z kręgosłupem, stawami kolanowymi itd. gdyż Taniec Brzucha jest często zalecany przez lekarzy i fizjoterapeutów a niekoniecznie jest taki bardzo korzystny we wszystkich przypadkach-warto skonsultować się z doświadczonym instruktorem Tańca Brzucha. My na prawdę mamy obszerną wiedzę o wpływie danego ruchu na ciało i potrafimy doradzić, co na prawdę Wam pomoże, a co może wręcz zaszkodzić. Generalnie taniec brzucha jest bardzo korzystny dla ciała ale trzeba też być świadomym zagrożeń i rozpatrywać każdy przypadek indywidualnie.

Wracając do Tańca Brzucha w ciąży-ten błędny pogląd przypuszczalnie wziął się z powszechnego przekonania, że w krajach Orientu, Afryki Północnej, wszystkie kobiety wspaniale tańczą Taniec Brzucha, są specjalistkami i autorytetami w tej dziedzinie. Tak-profesjonalne tancerki owszem-ale absolutnie nie "zwykłe" kobiety. Taniec Brzucha jest tańczony tradycyjnie w domach, wśród kobiet, przekazywany z matki na córkę ale! absolutnie nie jest to taniec profesjonalny, sceniczny. To raczej rodzaj relaksu, przy pięknej muzyce, w gronie rodzinnym, składający się z kilku ruchów, raczej delikatnych, nie zawsze nawet poprawnych technicznie, a nawet powiem więcej-właściwie częściej niepoprawnych niż poprawnych (z punktu widzenia profesjonalnych tancerek). Ich taniec to raczej tylko ta charakterystyczna maniera niż cokolwiek profesjonalnego, technicznego. Nie ma nic wspólnego z tym, co robimy na zajęciach Tańca Brzucha w profesjonalnych szkołach tańca (nawet na poziomie początkującym) czy nawet fitness klubach. Zatem-w takim wydaniu-jak najbardziej mogę sobie wyobrazić, że kobieta, nawet w dniu porodu, tańczy Taniec Brzucha.

Swą wiedzę w tym temacie opieram na swoim doświadczeniu instruktorskim 19-letnim, gdzie wielokrotnie gościłam Kursantki z różnych krajów arabskich i z Turcji a także na kilkudziesięciu podróżach do krajów Orientu, gdzie miałam okazję napatrzyć się, na jakim poziomie tańczą przeciętne kobiety. Zaczynając swoją przygodę z Tańcem Brzucha myślałam, że jadąc do Tunezji, Maroka czy Turcji, na każdym kroku spotkam "mistrzynie" tańca brzucha i ja, ze swoim tańcem, będę jakąś nędzną imitacją ich rodzimych tańców, a tu okazywało się, że całe swoje wakacje spędzałam na nauczaniu miejscowych kobiet sztuki tańca brzucha i byłam natychmiast oblegana przez menadżerów miejscowych hoteli i zatrudniana do występów 

Na początku mojej drogi instruktorskiej miałam przyjemność poznać Panią Doktor, Położną, która była moją Kursantką, zatem znała temat od podszewki i specyfikę naszych zajęć, i powiedziała, że ABSOLUTNIE NIE zaleca Tańca Brzucha w ciąży! Bynajmniej nie w takim wydaniu.

Wiele z Was powie, że przecież większość Instruktorek tańczy Taniec Brzucha, występuje w zaawansowanej ciąży. Owszem, ale jak słusznie zauważacie, są to instruktorki, od lat praktykujące, znające specyfikę tego tańca i każdego ruchu, których ciało jest przygotowane do tego tańca. Poza tym-robią to na własną odpowiedzialność. Uważam, że ciąża, dla osób które nigdy nie miały styczności z tą formą aktywności, absolutnie nie jest czasem, by zaczynać swą przygodę z Tańcem Brzucha.

Wyjątek stanowią zajęcia dedykowane Paniom w ciąży, prowadzone przez doświadczonego i kompetentnego w tym temacie instruktora Tańca Brzucha, na bazie wyselekcjonowanych ruchów, najlepiej pod kontrolą lekarza lub położnej. Niestety, znajdziecie dość bogatą ofertę tego typu zajęć w fitness klubach ale przestrzegam przed korzystaniem z niej. Niestety ...większość "instruktorek", zatrudnianych w fitnessach, nie jest nawet Instruktorem Tańca Brzucha. Najczęściej ma, co najwyżej, mętne pojęcie o Tańcu Brzucha, wyniesione z Youtuba, celem urozmaicenia swych zajęć fitness i innych...Smutna prawda o takich miejscach.

Co do naszych stałych Kursantek, praktykujących latami Taniec Brzucha-generalnie nie zalecam naszych standardowych zajęć grupowych. W trybie indywidualnym, jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, dopuszczałabym taką możliwość. Dlatego KONIECZNIE informujcie mnie o ciąży i razem podejmiemy decyzję ,co dalej.

Bardzo polecam Taniec Brzucha jako przygotowanie do ciąży oraz po urodzeniu dzidziusia, gdyż pomoże Wam szybciej wrócić do formy i pod względem fizycznym, kondycyjnym ale też w sferze seksualnej.